心 情 参 考
-----深圳市心理咨询行业协会
新闻速递
☆近两年，有神经与心理问题的患儿逐渐增多，为了对患儿进行针对性治疗与研究，近日，中南医院儿童神经与心理门诊挂牌，为武汉首家。该院医生范静怡副教授介绍，不少母亲错将幼小的孩子独自留在家中，沟通变少，对孩子情感上付出得少，当孩子叛逆时，没及时沟通，又以武力解决，加重了孩子心理障碍，产生过激行为。目前，小波病情已康复。
☆重庆格力空调公司一期四楼培训中心举行了一场特殊的培训课程。重庆荣格心理咨询所所长、高级心理咨询师，重庆大学研究生院心理咨询中心特聘顾问周矩先生应重庆格力空调公司工会邀请莅临我司授课。广大领导干部、骨干员工150余人济济一堂。
周矩先生以《如何做一个快乐的职业人》为题，讲解了心理素养的培养和压力管理。他用生动的历史案例及身边的实际强调了心理素质对于职业人的重要性，并以“人要和自自己比”、“做正确的事情比把事情做正确更重要”等经典话语勉励在场所有的员工。
重庆格力空调公司一管理人员表示，此次是重庆格力空调公司第一次举办心理素质方面的培训，很有意义。同时这也表明重庆格力空调公司对员工的关心已不仅仅停留在表面，而是更加深入内心世界。
☆据了解，武警四平市支队新训大队调查分析新兵心理状况时发现，部分新兵面对严格的管理和相对封闭的环境，产生压抑感；有的新兵家庭条件差，感觉低人一等；有的文化水平低，觉得自己没前途；有的身体素质差，觉得没出息；有的胆小怯懦，缺乏自信；有的意志消沉，情绪低落；有的性格内向，对部队生活缺乏兴趣。
对此，该支队及时组建了“知心小屋”，组织心理咨询师进行心理疏导，开通了新兵心理咨询“热线”，随时提供心理咨询。同时，开展抗挫折教育和训练，注重把心理教育与军事训练、日常管理、思想工作以及文化体育活动有机结合起来，使新兵的感知能力、协调能力、心理承受能力显著提高。
☆今年，湖北荆州市社会心理学协会将与荆州市救助管理站合作，组织一批心理咨询师和志愿者，配合政府相关部门，深入农村，广泛开展对留守儿童的心理援助计划，让广大留守儿童能心理健康、快乐地生活和成长。
据了解，计划将采取留守儿童团体心理咨询、留守儿童成功训练、心理健康教育活动课、留守儿童学生个体心理咨询、留守儿童心理咨询信箱、留守儿童心理咨询电话、留守儿童心理健康教育宣传栏、心理健康教育小报、心理健康教育知识培训、发挥家长学校作用等十种形式进行心理援助。通过图像排列心理治疗、成功训练、“房树人”心理治疗、社会治疗、认知行为治疗、音乐治疗、家庭疗法、心理健康教育、团体心理咨询等九种方法进行心理治疗。
舒闻铭说，目前正在印制心理援助手册，今年将在留守儿童集中的重点乡村进行宣传。同时，他们将对农村留守儿童进行长期的帮扶和关爱。
☆ 贵州省军区政治部主任肖茂光介绍，从今年开始，将加强心理服务工作，战士从入伍到退役，全程都会有心理咨询师提供帮助，使他们在军营健康成长。
经调查，今年的新兵中“90后”逐渐成为主体，来自大学生、单亲家庭、留守家庭的战士日益增多，思维活跃、追求个性的群体特征与部队严格的作风纪律发生碰撞后，易引发适应不良、认同缺乏等诸多心理问题。为帮助他们迅速融入军旅生活，省军区创新思想政治教育工作，不断加强心理服务，抽调经验丰富的心理咨询师进驻新兵营，开设“兵之初”咨询室和24小时咨询热线，制作“悄悄话”信箱和军网留言板，鼓励新战友敞开心扉、倾诉烦恼。并为每名新战士建立“心理健康档案”，从入营到下连开展咨询回访，确保疏导工作不掉线。同时根据历年新兵易出现的普遍性心理问题，编写心理教材和科普书籍，增强了新战士心理自我调节能力。
☆连日来，重庆武警三支队新训大队针对新兵心理特点，开展以控制情绪、开发潜能、磨练意志为主要内容的心理行为训练，有效增强新战士心理素质和团队协作精神。
☆为了让广大父母掌握青少年心理健康教育的基本常识，了解孩子的心理，以科学的态度解决各种心理问题，走进孩子内心世界，江苏省如皋市图书馆将于2月2日至3日下午2:00-5:00在三楼会议室举办青少年心理健康公益讲座。特邀如皋弗居心理咨询师李乃侠担纲主讲。届时将有知识讲座、心理剧（角色互换）、心理团体活动、心理测试、催眠感受、现场互动等形式穿插进行。
☆湖北省应城市公安局特邀湖北警官学院心理学教研室教授徐俊文到警营，为公安民警进行心理健康辅导。该局500多名民警共同品尝了一次“心灵鸡汤”。
☆黑龙江省哈尔滨道里区乡政社区心理调节室，社区的心理辅导师正在对空巢老人进行心理干预，帮助他们调节好心态。
知识链接
☆家长在关注孩子假期学习的同时，一定要更加关注孩子的心理健康，在这个寒假里，家长就是孩子最好的“心理按摩师”。
家长要学会看穿孩子的“心事”
由于学习压力大、父母要求过严等多方面因素，一些孩子可能会在平时的学习生活中出现一些心理问题。如果这些心理障碍不排除，那么日积月累，就可能发展成为严重的心理疾病，影响孩子的成长和未来。就此，记者特别采访了本报心理教育专家矫颖，矫颖老师说，其实假期是平时心理健康出现问题的孩子的最佳干预、调整时机。有心理问题的孩子，家长应带其前往医院求助心理医生。
那么，出现心理问题的孩子都会有哪些表现呢？
1.易紧张、烦恼、焦虑，不敢与人交往，胆小害怕、怯懦，内心总有不安全感。
2.敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节、做事要求十全十美，具有强迫症倾向。
3.有的孩子有紧张、焦虑等情绪，告诉家长或医生的却是头疼、失眠、胃不舒服、没劲儿等躯体化症状。
4.还有的孩子心理问题比较隐性，不易发现，具体表现为：该做的事拖着不做，遇到问题总是拖延，有的甚至去喝酒，把问题抛到意识之外不去解决。
5.一遇到解决不了的挫折和问题就发泄，用砸东西、攻击等暴力行为发泄。
6.逃避现实的正常生活。比如，白天睡觉，晚上通宵上网；厌学，整天在大街上溜达或离家出走等；内向不说话，悲观甚至有自杀想法和行为。
如果孩子出现上述表现并且较为严重的话，家长一定要特别注意，有必要的话要去看心理医生。
几点建议助孩子心理健康
除了上述心理问题外，现在孩子们的假期也越来越缺少活力。假期作业一堆，假期补课一堂又一堂，剩下的时间就是闷在家里看看电视，上上网。那么，如何让孩子们的心灵在假期真正得到放松呢？矫颖老师给出了几点建议：
建议一：过一个简单的假期
假期里，给小学生“一副球拍、一套积木和一个小时”，让他们像在幼儿园时一样过简单的寒假；给初中生“一种乐器、一本日记和一个上午”，主要培养好的习惯，过轻松的寒假；给高中生“一个人、一个培训班和一本好书”，做点儿初中没做的事。总之是给孩子一个机会，让他们再“变小几岁”，从题海和参考书中走出，踏踏实实看一本喜欢的闲书……看似浪费了时间，但智慧和力量只有在这时候才能够闪现。
建议二：带着孩子去旅游
旅游是孩子增加知识、陶冶情操的最好方式。假期出游，既可以放松心灵，又能使孩子增长见识。在家长的带领下，孩子可以在旅游途中充分感受祖国河山的壮丽、名山大川的秀美。在身心得到愉悦的同时，与家长一起感受自然的博大。家长还可以鼓励孩子在出游之后写一些游记、日记、作文等。
建议三：特长学习挖掘潜能
也可以让孩子们根据自己的爱好选择一门特长来学习。特长学习有两种：一是从长远考虑，学习一种乐器或是舞蹈、美术等，如果发现自己有潜能，可以长久学下去；二是短期培训，学习一种在一个月内就能大致学会的特长，比如滑冰、游泳等等。
建议四：鼓励孩子参加社会实践
社会实践、体验生活，是孩子接触社会、锻炼自己的最好时机。
小学高年级学生、初中生和高中生可以就近到社区进行一些服务性活动的尝试，也可以参加一些公益活动，比如到敬老院、孤儿院帮忙。
建议五：家长要学会陪伴
孩子们需要和谐温暖的家庭环境，虽然很多父母没有假期，但也应在工作之余尽可能多地与孩子交流。矫颖老师说，多数网瘾少年的家庭都沟通不畅，家长总是逼迫着孩子学习，既无课外活动，又无朋友间的交往，结果把孩子硬生生逼向了“网络世界”。所以家长应注意在假期经常与孩子进行心理沟通，多理解孩子的想法、关注孩子心理感受。
☆经过寒假连续一个月的吃喝玩乐，快开学了，好多孩子有些不适应，往年还有不少孩子出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上学怀有恐惧心理。那么怎样提前应对“节后综合征”？近日，新浦区新东街道河滨社区请来了心理医生给社区的学生、家长支招。
节假日，是孩子们最开心的时候，可节后却让老师和家长感到分外头疼，不少家长、老师反映，孩子节后沉溺在游玩的乐趣中不可自拔，有的精神萎靡、注意力无法集中，甚至出现逆反心理、厌学行为。
河滨社区胡主任说：“看到社区很多孩子有这种情况，所以，请来专家为家长支招，这样既能让孩子们专心上课，也能让家长安下心来。”
家住河滨花园、今年念高二的小卢告诉记者，对于“开学综合征”，他有自己的应对措施。“以前开学回到学校会感觉很疲惫，上课打不起精神，经常懒洋洋地趴在桌子上，学习热情和效率都很低。今年，我提前一个星期按照在学校上课时的时刻起床、学习、睡觉……这样到了真正开学时，我的状态基本上就能调整到最好了。”
据河滨社区请来的王医生介绍，“节后综合征”就是指人们在长假之后的各种生理不适状态，比如在长假结束后的两三天里感觉疲倦，成年人不想上班、工作效率低，学生害怕开学等，都是“节后综合征”的表现。
王医生还说，“节后综合征”如果能得到及时有效的疏导，一般两三天就可以完全消除。对于孩子来说，及时收心最重要。但如果长时间无法恢复正常的生活和学习状态，最好找专业的心理医生进行心理咨询和治疗。
此外，家长也需要帮助孩子尽快做好开学准备。第一，调整作息时间，做到起居有序。力求早睡早起，拨回紊乱的生物钟。第二，制订计划，做好开学准备。家长要帮助孩子尽快进入学习状态，可适当布置一些作业，也可让孩子读些课外书。一个良好的铺垫能有效避免“节后综合征”带来的不良影响。第三，调整孩子的饮食，保证营养均衡。要多喝水、多吃水果、多吃新鲜绿叶蔬菜。
社会观察
今年，山东省东营广饶县妇联依托大王镇幸福公寓，成立了“特殊青少年心理教育基地”，让犯罪情节较轻、社会危害性相对较小、悔改态度明显的犯罪青少年，到公寓为老人们进行一至两个月的服务，使他们在与老人一起生活的过程中，减轻他们心理压力，减轻社会其他人对他们的戒备和歧视，达到从心理上进行矫治的目的，为他们进快融入社会，服务社会打下基础
行业动态
☆日前,集美大学成教学院举行朋辈心理辅导室揭牌仪式,通过发挥同学之间同气相求同声相应的朋辈辅导作用,及早把心理危机控制在萌芽状态。
据了解,为了预防各种心理疾病,构建学生健康心理,集美大学经过10余年坚持不懈的努力,在全校21个学院建立了校、院、班级、宿舍四级心理健康防护网络。集美大学四级心理健康防护网络具体为:第一级主要指学校学生心理健康教育工作领导小组和学校心理咨询中心,负责组织领导和协调督导全校心理健康教育工作的开展;第二级主要以接受过心理学方面知识与技能培训的学院辅导员队伍为主,他们的任务是协助建立大学生心理档案,解决一般性的心理问题,在学院范围内大力开展心理健康教育工作;第三级即由班级推选一名认真负责、有爱心的班级心理委员,发挥信息员、宣传员与小小咨询员的作用,做好宣传普及心理健康知识工作,并开展“朋辈”辅导,及时发现身边同学心理问题、及时反馈,并每月向学院心理健康协会指导老师和心理咨询中心递交一份心理委员月汇报表;第四级是指在每个宿舍选拔一名心态阳光、乐于助人的学生宿舍心理气象员,及时捕捉学生心理异常信息,以及开展宿舍心理文化建设工作。
目前,学校拥有6000多个宿舍心理气象员,他们全部接受过培训,担当起学生心理信息观察员的角色与任务。
☆ 新年伊始，为积极做好官兵的政治思想教育工作，却掉去年官兵的工作负压，中卫市消防支队本着“构建和谐警营”的指导思想，从官兵心理健康教育入手，通过“四部曲”，把新一年里的思想教育工作切实落到执勤、生活、学习、训练等各个环节，为官兵的心理健康撑起“保护伞”。
“经常性思想”曲。坚持以思想教育为主、心理教育为辅，具体情况具体分析，科学准确地把握官兵的思想脉搏。及时找官兵谈心，了解战士们的想法和愿望，交流感情，鼓舞他们立足部队建功立业，使他们安心部队生活。
“部队生活秩序”曲。针对官兵在繁重的执勤灭火中心理压力日益增大的实际情况，支队把心理健康教育和部队的一日生活秩序有机的结合起来，引导消防官兵在日常生活中树立奉献观念、成才观念、竞争观念，使他们正视压力，积极的去面对工作、迎接挑战。
“官兵现实需要”曲。支队充分利用平时谈心活动、官兵思想汇报和思想分析会等去了解官兵在想什么、干什么、需要什么。充分发挥心理健康教育工作的疏导功能，及时开展针对性强的随机性心理教育疏导工作，努力解决现实思想问题，确保思想稳定。
“官兵健康情感”曲。通过心理健康教育，使人人掌握相应的心理知识，提高自我调节、自我教育、自我疏导、自我控制的能力，养成开朗成熟的个性心理。其次，不断丰富各种文化生活，培养官兵广泛的兴趣爱好，陶冶道德情操，调剂生活情趣。
案例分享
城里媳妇农村婆婆，生活习惯相差悬殊引发婚姻危机；19岁女孩受不了父亲呵护继母带来的妹妹，正月初一赌气离家出走……春节，也是各种家庭矛盾集中爆发期，对此，值班心理医生很有发言权——春节期间他们充当“家庭问题救火员”，见证了不少人情百态。昨日在徐医生心理诊所记者得知，春节期间的求助热点主要集中在城乡联姻、再婚家庭等方面。
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矛盾关键词 婆媳冲突
28岁的小李是大连一家医院的护士，丈夫老家在吉林的农村，结婚第一年自然要去公婆家过年，可没想到却在农家院里起了一场风波。可能是职业习惯，小李有点洁癖，到了公婆家一看环境，哪里都不舒心。年夜饭后包饺子，看着婆婆的长指甲，小李心里就别扭起来。晚上，尽管是婆婆新换的被褥，可在小李眼里卫生十分不过关。最后，在婆婆家的卫生间里，小李崩溃了。小李心中郁闷，一个劲儿和丈夫说。没想到说者无心听者有意，她的一番言语引起公婆的不快。“我们就这么一个儿子，好不容易进了城市，还指望着他养老送终，找了这么一个挑剔的媳妇，真去儿子家养老还能有个好？”孝顺的儿子看出了父母的不满，一直帮着妻子搪塞遮掩，可媳妇仍没事人一样我行我素。在父母强大的压力下，丈夫终于爆发：提出了离婚。一个人返回大连的小李异常痛苦，怎么也想不明白，自己说的都是事实，为什么丈夫竟如此绝情？
心理医生点评：每个人的境遇是不一样的，小李喜欢干净没有错，但如果把这种个人偏好不加克制地表现在所有生活细节中，就多少带点强加于人的色彩了。带着这种偏好去对应现实，当然就起到了矛盾放大镜的效果。
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矛盾关键词 再婚家庭
19岁大一女生王梅（化名）本计划和父亲一起过个年，没想到却在大年初一赌气离家出走。王梅的父母在她7岁时离婚，母亲远嫁外地，她一直和爷爷奶奶生活在一起。今年父亲再婚，提前邀请父母和女儿到他的新家过年。爷爷奶奶考虑怕腿脚不便给王梅继母带来麻烦，就让王梅一个人代表前往。临行前，爷爷奶奶给继母家的妹妹封了个1000元的红包，可当王梅收到继母30元一条的红围脖后，心理开始失衡了。尤其让她不能接受的是，父亲对这位妹妹呵护得无微不至。吃饭总给她夹菜，玩什么也得让她先选择……王梅无法理解父亲的做法，大年初一赌气一个人回家了。
心理医生点评：父亲和女儿都有责任，但更有能力处理好这个问题的还应当是父亲。当孩子热乎乎地扑向渴望的父爱时，却受到冷落。也许父亲正是太想“一碗水端平”，反而用力过猛，顾此失彼。对一个还在青春期的19岁女孩来说，期望过高失望越大，这种反差会被她放大，并激化成一种行为。
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矛盾关键词 亲子关系
36岁的张强（化名）有个4岁的女儿，老家在抚顺。年前张强酒后摔了腿，无法回抚顺和父母团聚，留在大连和岳母一家过年。事情发生在大年夜那天，张强让女儿给爷爷奶奶打电话问个好，可是孩子说什么也不打这个电话。张强立即就生气了，声色俱厉要求女儿和爷爷奶奶通话，看到女儿无动于衷的样子，张强忍不住打了女儿一巴掌。就是这一下，让张强郁闷了半个多月。妻子一旁看到张强打孩子，一步冲到他面前，两口子激烈争吵起来。失去理智的张强，动手又打了媳妇几下，结果引来娘家一片坚决离婚的讨伐声。
心理医生点评：简单粗暴不讲方法是祸根，对4岁的孩子不能强迫，现在不想通话，那就另找时间。至于动手打妻子，已经超出心理范畴。但是不论出于哪种心理活动，离婚的警告都要时刻牢记了。
主办：深圳市心理咨询行业协会《心情参考》编辑部
主编：董奕
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